Free Living

CoachPraktijk Harderwijk

Een Vervullend Leven?

Wil je ontdekken wie je eigenlijk bent of waar je bestemming ligt?
Wordt je geplaagd door angsten en wil je meer vreugde en vrijuit leven? Heb je moeite om te rouwen?
Lukt het je niet om na een verlies het leven weer op te pakken?
Ervaar je moeite in relaties?
Vind je het lastig om nee te zeggen?
Wil je met meer vertrouwen in het leven staan?

Ga dan het gesprek aan, investeer in jezelf.
Een coachtraject kan kort of lang duren; het is jouw traject.
Graag ga ik met jou in enkele gesprekken onderzoeken hoe je grip op jouw leven kunt krijgen en positieve veranderingen kunt doorvoeren.

Een coachtraject is altijd maatwerk, ik zal zoveel mogelijk aansluiten bij jou als persoon.
Ook zal ik eerlijk zijn als een andere vorm van hulpverlening beter bij je past.

 

Over Corina


Ik ben Corina de Hek, getrouwd met Jieles en wij hebben drie getrouwde kinderen en vijf kleinkinderen.

Ik heb jarenlang in de zorg gewerkt: verzorgende in de thuiszorg, 24-uurs zorg en als doktersassistente.
In 2014 heb ik de 3-jarige opleiding tot Psychosociaal Therapeute afgerond bij Bureau de Roos in Epe.
In 2022 de opleiding tot Coach gevolgd bij Total Balance.

Mijn kernwaarden zijn:
Betrokken, snel tot de  kern, praktisch, motiverend, bemoedigend en geestelijk inspirerend

Achtergrond

 

Door mijn eigen levensverhaal te gaan onderzoeken en verwerken groeide er een verlangen om anderen ook te laten delen in deze vrijheid. Het was een zoektocht die mij veel heeft opgeleverd. Het begint allemaal met een verlangen naar vrij zijn om jezelf te zijn, dit verlangen helpt je te zoeken, je kwetsbaar op te stellen door een ander mee te laten kijken in je leven.

 

Het werd mij duidelijk: als ik blijf kijken zoals ik altijd gekeken, blijf ik denken zoals ik altijd gedacht heb en geloven zoals ik altijd geloofd en doen wat ik altijd deed en blijft mij overkomen wat mij altijd overkomt, maar als ik nu mijn ogen sluit… en voel mijn echte ik van binnen, dan kom ik uit deze cirkel en kan ik opnieuw beginnen….

Zo is de naam Free Living ontstaan, in vrijheid leven. Daarbij past het plaatje van het huis met een lavendelveld ervoor. Een veld vol lavendelstroken staat voor de vele ervaringen in het leven, waardoor patronen en gewoontes zijn ontstaan.
We zoemen in op de lavendel en we gaan begrijpen en verwerken.
Zo komen we uit bij ons huis, ons thuis, onszelf!

Durf te falen. Verlies eens de strijd. Streef niet naar perfectie. Omarm je kwetsbaarheid.
lief leven

Diensten

 

 

 

Coaching

Gratis levend logo

De principes van coaching zijn:
In veel mensenlevens ontstaat scheefgroei, en we hebben geen idee wat ons elke keer in de problemen brengt, waarom het leven toch zo ingewikkeld is. Daarom is het nodig een kijkje te nemen in je hart.

  • We stellen de hulpvraag vast.
  • Je persoonlijk levensverhaal mag verteld worden.
  • Problemen van het NU worden verbonden met je levensverhaal.
  • De overlevingsmanieren, patronen en valkuilen worden zichtbaar.
  • Daarbij worden emoties verwerkt. Oude, niet verwerkte emoties kosten veel energie.
  • Ook leer je hoe je gezond met emoties kunt omgaan, zodat ze je leven in balans houden en niet benadelen.
  • Ons geweten is vaak fout geprogrammeerd, en werkt als een kritische stem in ons binnenste.
  • Je gaat de leugens herkennen en je denken vernieuwen.

 

  • Nu we het innerlijk in beeld hebben gebracht heb je een keuze.
  • Het verleden sluiten we af, door loslaten en vergeven op een praktische en persoonlijke manier.
  • Er is mogelijkheid om een persoonlijkheidstest volgens de methode DISC of Enneagram te doen.
  • Dan komen we toe aan de eigenlijke behoeftes in jouw leven, jouw eigen dromen. Wat past echt bij jou?
  • Wat zou je in de toekomst anders willen? Hoe ga ik aan mijn behoeftes en dromen invulling geven?
  • De eerste stap. Het plan gaan uitvoeren.

Tarieven

Hoe meld je je aan?

Je kunt je aanmelden per mail, per telefoon inspreken, of whatsapp bericht.

Je kunt dan kiezen tussen een gratis oriénterend gesprek van 30 minuten, waarna besloten wordt of we het proces aangaan, of meteen een intakegesprek en op weg gaan.

Alles gaat natuurlijk in goed overleg en er zullen regelmatig evaluaties plaatsvinden.

Weetjes

Ben je verhinderd? Je kunt tot 24 uur voor de afspraak de sessie kosteloos annuleren.
Enkele dagen na ieder gesprek ontvang je een factuur, die binnen veertien dagen voldaan dient te worden.

De gesprekken duren 55 minuten.
De gesprekken zijn in principe om de veertien dagen, later in het proces kan de tijd tussen de gesprekken langer zijn, dit om de nieuwe principes te verankeren in een nieuwe levensstijl.

Vergoeding zorgverzekeraar

Coaching valt helaas niet onder de primaire ziektekosten en wordt dus ook niet vergoed door de zorgverzekeraar (ook niet bij aanvullende verzekering)

- Onderzoek of er via het werk in je CAO een mogelijkheid is opgenomen van een persoonlijk opleidings- of ontwikkelingsbudget. Laat de werkgever meedenken.

- Soms is er via de belasting nog een mogelijkheid tot aftrekken van scholingskosten, waar coaching onder kan vallen. Als zelfstandig ondernemer kan coaching aftrekbaar zijn onder bedrijfskosten. Vraag bij de boekhouder naar de mogelijkheden.

Durf te investeren in jezelf!

Tarieven

Ik werk met uurtarieven op basis van de netto (gezins)inkomensgrens. Je geeft zelf aan, op basis van vertrouwen, in welke tariefgroep je valt.

Inkomensgrens Gesprekprijs
tot € 1.500,- € 25,-
€ 1.500,- tot € 2.500,- € 45,-
boven € 2.500,- € 65,-

Indien het voor jou niet mogelijk is om aan de gewone tarieven te voldoen, vraag dan naar de mogelijkheden.
Eventueel kennismakingsgesprek (orientatiegesprek) van 30 minuten is gratis.

Contact


Welkom in Praktijk Free Living,
ik zie uit naar je komst.

 

koffie blauw

 

    Of
    Telefoon: 06-58814111
    (Whatsapp mag ook)

     

    Nelson Mandela

    Toen ik naar buiten liep mijn vrijheid tegemoet, wist ik dat als ik niet mijn haat en bitterheid zou achterlaten, dat ik dan nog altijd gevangen zou zijn.
    Nelson Mandela